佝僂病大家都不會感覺到陌生吧, 這種疾病在我們的生活中經常見到, 我們如果出現了佝僂病的話, 不治療的話, 就會讓患者的疾病越發的嚴重, 很多的孩子會出現雞胸的症狀, 那麼多運動可以治療佝僂病嗎?其實運動對於這種病也是有治療效果的, 我們這就來看一下。
1、首先, 跪在墊子上面, 然後左腳向前一步, 膝蓋彎曲90度, 將手放在墊子上左腳的兩側。 然後, 輕輕地將骨盆朝墊子下壓。 這個動作還可以做更進一步的拉伸, 將右手舉起, 伸直手臂往左肩的方向靠攏。 動作保持60秒。 換另外一邊重複動作。
2、首先, 四肢著地, 腳趾蜷曲。 然後慢慢將臀部後移, 用腳來支撐著。 接著, 把雙手放回到膝蓋上並坐直。 初學者可以讓手掌放置在墊子上, 將身體的重量分散到手上。 姿勢保持30-60秒。
3、人躺在墊子上, 臉朝上, 雙膝彎曲, 雙腳平放。 左腳腳踝放置在右膝蓋上方。 然後, 保持“4”字形狀姿勢, 將右腿往下彎曲側躺在地板上;左腳放在地板上, 並用左膝指向天花板。 姿勢保持1-2分鐘。 換另外一邊重複動作。
4、首先, 雙手緊握卷起的毛巾, 躺在墊子上, 面朝上方, 雙膝彎曲, 腳部平放。 然後將毛巾繞成環狀, 抬起右腳放在毛巾上, 將就像踩著馬鐙。 接著伸直右腿直接指向天花板。 最後彎曲右腳並輕拉毛巾的末尾。 姿勢保持60秒。 換另外一邊重複動作。
佝僂病的運動治療措施都有哪些,