怎樣預防拇外翻發作

現在拇外翻是一種非常罕見的疾病， 但是還是有少量的朋友們患上這種疾病， 這種疾病是可以治療好的， 只要我們平時做好治療工作就可以了， 另外在日常的生活中要注意做好預防工作， 現在讓我們一起來看一下怎樣預防拇外翻發作?

1、選擇一雙合適的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋頭要寬鬆一些,使足趾在裡面有一定的活動空間,使其感受不到任何壓力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋.

2、做赤足運動,加強足底肌肉力量,延緩拇外翻惡化程度.

3、每日用手指將拇趾向內側掰動,也可以有效的防止拇外翻加劇.

4、借助一些矯形器械,如拇外翻矯形器長期配戴拇外翻矯形器,對拇外翻有一定的治療作用.

5、 當以上保守治療不能有效地矯正時,應採取手術治療,這是最有效的治療方法.通過手術的方法矯正畸形療效確切,術後不僅可以自由選擇想穿的鞋子,並且可以恢復正常的工作,尤其對於那些特殊職業的人,像舞蹈工作者,可以恢復正常的舞蹈生涯.

總之,上面就給大家介紹了怎樣預防拇外翻發作， 平時的時候如果想要預防拇外翻這種疾病的話可以借助一些矯形器材， 同時也可以平時做好一些護理運動， 最後希望朋友們都能夠遠離拇外翻這種疾病。