咖啡是一種非常美味的飲品， 多喝一些咖啡可以有效地幫助我們達到提神醒腦的效果， 可以幫助我們大大提高自身的工作學習以及生活效率， 但是也不要多的喝咖啡， 否則可能會導致我們自身容易出現神經衰弱的情況， 詳細的來瞭解一下白咖啡的好處與壞處吧。
好處：
1.咖啡含有一定的營養成分。 咖啡的煙鹼酸含有維他命B， 烘焙後的咖啡豆含量更高。 並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對皮膚有益處。 咖啡可以促進代謝機能， 活絡消化器官， 對便秘有很大功效。 使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，
3.咖啡有解酒的功能。 酒後喝咖啡， 將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化， 分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。 要消除疲勞， 必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能， 而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。 對於含咖啡因的咖啡， 能刺激膽囊收縮， 並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇， 最新美國哈佛大學研究人員發現， 每天喝兩到三杯咖啡的男性， 得膽結石的機率低於40%。
少量的喝一些咖啡對我們自身來說是有百利而無一害的， 大家都可以養成喝咖啡的習慣， 可以幫助我們達到一個非常不錯的效果， 同時咖啡的飲用還是要依據我們自身的身體狀況來確定，
