走路姿勢不對會造成拇外翻嗎

拇外翻患者約有一半病人有遺傳史， 家族中發病率較高， 但有很多病人是由於年青時穿高跟鞋或穿鞋過小， 過瘦造成的。 長期穿高跟鞋， 十有八九“拇外翻”。

正常情況下， 腳的大腳趾應該是與其他腳趾並列向前。 但有些人的大腳趾會向小趾方向偏斜， 甚至與第二趾交叉、重疊， 這種問題醫學上稱為“拇外翻”， 民間稱為“大腳骨”。 “拇外翻”不干預很難自己恢復。 走路姿勢不對會造成拇外翻。

專家提醒， “拇外翻”從孩童時期就要預防， 除了保持正確的走路姿勢， 還要儘量少穿皮鞋。 女性儘量少穿高跟鞋、尖頭皮鞋，

如果已經發展到20度以上的“拇外翻”， 不干預自己很難好， 外翻程度也會日益加重。 建議立即對症治療。 一般先採用運動療法， 可赤腳用腳趾抓物品、扯橡皮筋， 可用一根粗橡皮筋拴住兩隻腳的大腳趾， 然後向兩側拉伸， 每天堅持， 增加腳趾活動度和足肌力量;效果不佳可做敷藥或理療， 還可穿分腳趾的鞋襪等輔助矯正;如若大腳趾翻轉超過40度， 嚴重影響足的機能， 可考慮手術矯正。