扁平足是普遍存在的一種疾病， 但是很多人並不瞭解這種疾病， 所以也沒有重視該疾病的預防。 專家指出， 其實很多扁平足患者都是因為沒有重視穿鞋習慣及衛生而造成的， 其中就包括一些經常穿運動鞋的人群。 那麼， 為什麼常穿運動鞋會導致扁平足呢?
專家解釋， 因為此時青少年的身高、體重都在快速增長， 但是肌肉尤其是足部小肌肉的發育常常要滯後1～2年， 因此足弓負荷力的增加和身體的增長往往有一段不相適應的階段。 這時如果負荷過重或站立時間過長， 體重和維持足弓的肌肉力量間就會失去平衡，
透氣性差是運動鞋普遍存在的問題。 專家說， 運動鞋裡面的鞋墊一般都是柔軟而富有彈性的塑膠、海綿等製成的， 這對運動能起一定的緩衝作用， 防水性能也較好， 但鞋的吸濕透氣性能不好。
長期穿運動鞋， 鞋內的濕熱會刺激腳部的皮膚， 使其泡白或發紅、發熱、脫皮， 容易患上足病。 由於運動鞋內濕度和溫度提高， 會使腳底韌帶變松拉長， 腳掌逐漸變寬， 不足以支撐足弓， 長期下來， 也是導致扁平足的原因。
專家支招， 保持腳部乾燥無汗。 家長最好給孩子準備兩雙運動鞋， 隔天換著穿， 因為汗濕的運動鞋由於鞋幫高，
家長在為孩子選購運動鞋時一定要選品質好的， 比如真皮、設計合理的品牌運動鞋。 最好再準備一雙皮鞋和布鞋， 因為皮鞋的透氣性能和鞋底設計等都比較合理， 不運動時可以穿皮鞋， 在家可以穿布鞋， 而運動鞋最好只在運動時穿。
以上文章為大家講述了穿運動鞋導致扁平足的原因， 所以大家一定要重視。 溫馨提示：雖然穿運動鞋會導致扁平足， 但是並不是以後都不能穿運動鞋了。 只要大家注意穿鞋衛生及經常與其他鞋子替換來穿。 相信大家也是可以避免誘發扁平足的。
