板栗是不是補腎的呢

板栗是一種又營養又健康的食物， 板栗中富含了很多的營養物質可以為我們人體所吸收， 現如今很多男性朋友的腎功能都不是特別好， 導致我們自身出現的性功能和性水準能力下降的情況， 多吃一些板栗可以達到很好的補腎效果， 總結一下板栗是不是補腎的吧。

板栗營養價值很高， 甘甜芳香， 含澱粉51～60%， 蛋白質5.7-10.7%， 脂肪2-7.4%， 糖、澱粉、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B， 、B：、C 及鈣、磷、鉀等礦物質， 可供人體吸收和利用的養分高達98%。 以十粒計算， 熱量為204卡路里， 脂肪含量則少於1克， 是有殼類果實中脂肪含量最低的。 普遍用於食品加工，

烹調宴席和副食。 板栗生食、炒食皆宜， 糖炒板栗、拌燒子雞， 噴香味美， 可磨粉， 亦可製成多種菜肴、糕點、罐頭食品等。 板栗易貯藏保鮮， 可延長市場供應時間。 板栗多產於山坡地， 國外稱之為“健康食品”， 屬於健胃補腎、延年益壽的上等果品。

板栗全身是寶， 可以加工制做栗幹、栗粉、栗醬、栗漿、糕點、罐頭等食品， 栗子羹則是老幼皆宜， 營養豐富的糖果。 板栗樹材質堅硬， 紋理通直， 防腐耐濕， 是製造軍工、車船、傢俱等良好材料;枝葉、樹皮、刺苞富含單寧， 可提取烤膠;花是很好的蜜源。 板栗各部分均可入藥， 板栗能健脾益氣、消除濕熱， 果殼治反胃稱做收斂劑， 樹皮煎湯洗丹毒， 根可治偏腎氣等症。

多吃一些板栗確實能夠達到一個非常不錯的補腎效果，

大家都可以多吃一些， 尤其是一些男性朋友們性功能水準不足成為我們很多的一種難言之隱疾病， 多吃一些板栗的食療方法可以有效地幫助我們儘快的恢復正常的性功能品質和水準。