很多學生的家裡並不是很富裕， 他們穿的鞋子大多都是比較便宜的產品。 這些產品不僅品質不好， 同時對腳部會有一定的傷害， 扁平足就是最直接的表現。 想要做好扁平足的預防， 穿鞋是必須關注的問題。
為了方便運動和走路， 有些運動鞋在設計上前掌部位曲度較大， 這樣腳掌兩側就會受到擠壓， 時間長了就會感到疲勞， 甚至使腳變形。 而腳掌又是足弓的前支點， 腳掌的疲勞損傷必然會造成足弓的損傷， 久而久之容易形成扁平足。
為了在走路或運動中能跟地面摩擦時產生足夠的反作用力，
如果條件允許， 家長在為孩子選購運動鞋時一定要選品質好的， 比如真皮、設計合理的品牌運動鞋。 最好再準備一雙皮鞋和布鞋， 因為皮鞋的透氣性能和鞋底設計等都比較合理， 不運動時可以穿皮鞋， 在家可以穿布鞋， 而運動鞋最好只在運動時穿。
在日常生活中注意加強足部肌肉鍛煉是最重要的預防扁平足的措施。 比如在家裡的地毯或木地板、沙灘或草地等柔軟地面上赤足步行， 行走時儘量讓足底外緣著地， 並使足趾彎曲;儘量以足尖或弓起足背的方式站立;用足底滾動木桶;利用足背顛球， 或者用足趾練習抓取圓彈子等，
扁平足專題：
