扁平足的預防一般來說是發育期的青少年要重視的。 但現代很多病例表明, 長期穿高跟鞋的女性們, 要多加注意扁平足怎樣防治, 尤其是一些喜歡特高跟的女性。 下面, 讓專家來具體介紹一下吧。
從形體美的角度來說, 高跟鞋能凸顯出她們優美的身段, 更添幾分綽約風姿, 不過是以“高度適當”為前提。 如果鞋跟過高, 種種弊端就會暴露出來, 給健康埋下隱患, 也是扁平足的預防重點內容。
高跟鞋對腳部的傷害最直接。 人走路, 腳底有三個點支撐體重, 前腳掌兩個, 腳後跟一個, 隨著鞋跟的增高, 著力點前移,
扁平足的預防是最重要的, 雖然在正式場合, 一雙得體的高跟鞋還是必要的, 但通常鞋跟的高度和其對身體的危害成正比。 任何高度的高跟鞋都會引起足部受力的改變, 只是改變的程度和大小的問題。 國內許多專家更贊同的是, 鞋跟的高度最好不要超過5釐米, 2到3釐米的鞋跟高度比較適宜。