腰部受傷時， 病人自覺腰部突然“磣裂”或“閃裂”感覺， 馬上感到腰部無力支撐， 因此， 病人坐下去， 無力起身， 需人扶持， 另外轉身、彎腰拾物， 痛苦倍增。
腰部扭傷病人， 肉眼可見腰肌腫起， 同時肌肉出現觸痛， 甚至腰肌呈索條狀強直， 檢查腰肌損傷， 讓病人坐著， 醫生以手按著上股， 令病人出力把腿抬起， 腰肌損傷的人， 抬腿便痛。
手法治療腰部扭傷， 首先應舒筋活絡， 點按有關穴位， 如腎俞、陽關、委中， 手法以接、推、滾、揉為主， 當肌肉鬆弛後， 令病人側臥， 先搖動腰部， 再側搬按。 病人經過治療， 腰部即覺鬆弛， 審病人受傷程度，
如果郊野旅行， 又逢腰部扭傷， 臨急間找不到醫生， 在此情況下， 應讓病人絕對臥下休息， 若旅行帶有小型冰箱， 可取出冰塊， 用布包著， 敷於腰部患處， 以減少扭傷引起皮下出血， 同時冰敷亦有止痛作用。
休息是最基本且有效的治療， 在木板床上加1個10釐米厚的棉墊， 保持自由體位， 以不痛或疼痛減輕為宜， 臥床一般應堅持3-7日左右， 保證損傷組織充分修復， 以免遺留慢性腰痛。 腰扭傷24小時後可行患部熱敷。 有條件者進行理療。
1、疼痛嚴重者可服用強痛定片一次2片或肌注強痛定、呢替啶(杜冷丁)等止痛藥。 一般連續使用不超過3次。
2、口服阿司匹林一次0.5-l克， 一日3次；對乙醯氨基酚一次500毫克，
3、還可選用跌打丸、七厘散、小活絡丸、大活絡丸等服用。
4、局部還可貼傷濕止痛膏、奇正貼膏， 701跌打鎮痛膏或外敷正紅花油、風濕油等。
