扁平足是常見的疾病， 主要表現為足弓的消失， 除此之外， 絕大多數患者無明顯不適， 少數患者在站立或行走後出現足部疲勞很疼痛。 但是其症狀並不明顯， 也不會影響日常生活， 所以很多人忽視了扁平足的治療， 下面就給大家介紹一下扁平足治癒方法吧。
1、適當進行足部肌肉的鍛煉， 平時在家可以多做用足底外緣練習行走及蹠屈練功， 臥位時進行足趾勾床欄杆練習;雙足尖向內且足跟分開。 每天晚上堅持用溫水泡腳， 可以在盆子裡放一些小的鵝軟石， 在泡腳的時候用腳趾抓取。
2、如果是由於舟骨畸形引起的扁平足，
3、早期採用體療法也能奏效， 用足趾行走， 也可做屈趾運動。
4、理療、按摩、加強足內、外肌鍛煉， 穿用平足矯形鞋或平足鞋墊矯正。
5、可以在足縱弓墊以氈、皮革或橡膠等支援墊。 如果畸形嚴重或非手術治療無效者可採用各種外科手術治療。
看了以上介紹， 大家對扁平足的治癒方法方法有了瞭解吧!專家說， 扁平足會影響患者的正常運動， 如果有了身體不適， 請立即去醫院就診， 以免耽誤病情!
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