扁平足患者如何飲食保健

扁平足主要是由於某些原因使足骨形態異常， 因韌帶鬆弛所致的扁平足好發於青少年， 具有遺傳傾向。 給患者的生活造成了嚴重的影響， 尤其是對於兒童患者來說。 那麼， 扁平足在治療的同時該如何飲食保健呢?

大家都知道足弓是人類特有的解剖結構， 系適應長期單一站立及行走的需要演變而來的， 由於人的生活方式及所處的環境不同， 正常人足弓的高低不一， 足弓低平者並不是造成平足症的原因， 只有某些原因致足骨形態異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損時才形成平足症。

飲食方面要做到規律、合理，

合理調節飲食， 不偏食， 不暴飲暴食， 既要充足的營養， 又要做一系列的運動， 這一系列的運動有助矯正短腿、脊柱彎曲、扁平足和“O”型腿等形體缺陷， 促使骨骼增長， 並調節神經和內分泌功能以及生活要有規律， 睡眠要充足、定時， 最好睡硬板床， 枕頭宜低於5cm;注意自身保健， 無病防病， 有病早治。