食欲不好怎樣辦呢？原來聽音樂是可以助消化， 開胃口的喔！胃口難開不用怕， 食欲不振可以用音樂來治療。 聽點好歌再嘗嘗開胃食療， 可絕對不能虧待了吃貨！
食欲不振的原因
1、過度的體力勞動或腦力勞動
會引起胃壁供血不足， 胃分泌養活， 使胃消化功能減弱。
2、饑飽不均
胃經常處於饑餓狀態， 久之會造成胃粘膜損傷， 引起食欲不振。
3、情緒緊張過度疲勞
在當今快節奏和競爭的社會中， 人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒， 導致胃內分泌酸干擾功能失調， 引起食欲不振。
4、暴飲暴食使胃過度擴張
食物停留時間過長，
5、酗酒吸煙
酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾， 酒精也可直接損傷胃粘膜， 如果患有潰瘍病、慢性胃炎， 酗酒會加重病情， 甚至造成胃和十二指腸穿孔；煙霧對胃粘膜的危害並不小於飲酒， 吸煙也會引起慢性胃炎。
6、生冷食物
經常吃生冷食物， 尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒， 出現噁心、嘔吐、食欲不振。
7、藥物因素
有些慢性疾病需要長期服藥， 某些藥物長期服用可導致藥原性味覺障礙。 有時也與環境、心理狀態、食品的加工等有一定的關係。
8、睡前飽食
晚餐過飽， 必然使胃腸負擔加重， 胃液分泌紊亂， 易出現食欲下降。 另外， 還可導致肥胖、睡眠不實、結石、糖尿病等。
9、飽食後運動
飽食後短時間內劇烈運動會導致胃蠕動增快， 繼而出現胃痙攣， 出現胃部長痛不適、噁心嘔吐、食欲不振， 有的甚至可能造成胃扭轉。
如何增強食欲
1、顏色鮮豔的餐具讓人吃得香
根據美國波士頓大學的一項研究表明， 很多顏色鮮豔的餐具可以讓一些患有老年癡呆的患者的飲食量增加百分之二十五以上。 鮮豔（紅、黃、橙等）的食物或環境， 能夠從感觀上刺激人的中樞神經系統， 使人食欲大增。 反之， 灰暗的顏色， 比如灰色、黑色會降低進食的興奮度。
2、亮麗的光線可讓人食欲大增
光照的強度和大腦多巴胺的分泌是有一定關係的， 太陽剛出來時的光線強度， 可以作為一個及格線， 亮麗的光線可讓人食欲大增。 因此， 如果在家吃飯，
3、養成飯後聽音樂好習慣， 助消化
音樂不僅是藝術， 而且可以養生健體、益壽延年， 甚至可以治病療疾。 古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂， 聞聲即動而磨食。 ”而民間也有“脾臟聞樂則磨”的說法。 實際上， 這兩句話說的都是一個意思——音樂能夠説明消化。
