脊柱畸形是骨科疾病， 在生活中， 有越來越多的人都易患上脊柱畸形。 所以， 只有做脊柱畸形的預防工作才可以抑制其發生。 接下來， 我們就一起來瞭解下這方面的脊柱畸形的知識吧。
1、良好的姿勢如站立、行走時， 雙眼要向前平視， 胸部自然挺起;坐時應脊背挺直， 看書寫字時不要過分低頭， 這都可以抑制脊柱畸形的發生。 因此， 這是屬於脊柱畸形的預防措施之一。
2、脊柱畸形的預防可以睡硬板床墊晚上睡眠最好用硬板床墊。 每天早晨起床前， 做15分鐘舒展背部的活動， 預防脊柱畸形的運動方法是:在後背墊個高枕，
3、矯正脊柱畸形的挺胸運動:脊柱畸形患者應仰臥， 以頭枕部和兩側為支撐點， 挺起胸部， 同時吸氣， 放下時呼氣;脊柱畸形的擴胸運動:站立， 抬頭、挺胸、收腹、踮腳， 兩臂前平舉， 然後向左右兩側揮擺， 做擴胸動作;挺揹運動:站立， 兩肩及兩上臂向後上方提拔， 頭同時向後仰， 做挺背動作。
以上所講述的就是對於脊柱畸形的預防方式具體的講述， 希望可以幫助到大家瞭解到這方面的脊柱畸形的知識， 及時去治癒好脊柱畸形。 如果您還有其它的脊柱畸形的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。
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