脊柱畸形如何來防治

　脊柱畸形給患者的工作和生活帶來的困擾是非常大的， 為了減少脊柱畸形的發生， 我們對脊柱畸形的防治也要有所關注， 那麼脊柱畸形如何來防治呢?下面我們就一起來瞭解一下有關脊柱畸形的防治知識。

脊柱畸形的防治有如下幾點：

1、應根據不同年齡特徵， 採用適當的體育鍛煉手段。

學齡前兒童最好的方法 是做嬰幼兒體操， 經常曬太陽和吃些富有鈣質的食物。 這樣不僅能增加肌肉力量， 而且有利於營養物質的吸收。 學齡兒童， 首先要上好體育課， 進行系統的體育鍛煉， 使身體得到全面的發展。

另外， 還應養成坐如鐘、站如松的正 確姿勢;看書寫字時， 眼睛和書桌 保持30釐米左右的距離， 兩肘架在桌子上， 使兩肩平直， 不垂不聳;學習一個小時左右要走動走 動， 做做操。 這樣， 不僅能防止脊柱畸形， 而且還能提高學習效率。

2、睡姿， 睡眠產品要準確

脊柱是支撐一個人全部姿勢的大樑， 在人生1/4～1/3時間裡， 適當的睡姿和適當的床上用品對脊椎的防護起著至關重要的作用。

睡姿要正確

仰臥位時， 只要床舒適， 四肢保持自然伸展， 可使全身肌肉放鬆， 並使腰椎間隙壓力明顯降低， 減輕腰椎間盤後突， 對於患有腰椎間盤突出症的患者是最佳體位;

側臥位時， 一般認為右側臥位最好， 原因是右側臥位不會壓迫心臟， 而且不會影響胃腸蠕動。

我們認為不必講究是採取左側臥位還是右側臥位， 因為人在睡眠當中應當常常翻身， 長時間維持一種睡眠姿勢， 會使一部分肌肉鬆弛的同時， 相對使其他一些肌肉處於緊張狀態， 因長時間受壓而血運不暢， 神經缺氧、缺血產生麻木， 因此， 睡眠中翻身是人體的一種自我保護;

俯臥位時， 往往使頭頸處於向一側極度扭轉的體位， 胸部受壓， 易引起頸部肌肉、韌帶、關節的勞損和退行性病變， 也易引起腰椎前凸增大， 壓迫心肺而影響呼吸， 加重心肺負擔， 故這種睡眠姿勢一般不宜。

從小選擇有支撐的床墊， 切忌過軟或過硬

孩子在發育過程中身體骨骼的各大部位最容易變形， 為了不讓我們孩子的脊椎像盆景一樣的成長，

選擇一張同孩子一起成長並有支撐的床墊， 這才是解決之本。

合理的床墊應該是既不太軟也不太硬， 長期太硬的床墊會磨損兒童幼嫩的脊椎， 而睡過軟的床墊則對兒童脊椎起不到承托作用， 益卡思所有的床墊產品都是按孩子不同的年齡、身高而開發設計的。 它能對不同年齡、身高的孩子形成有效的骨骼支撐， 從而達到“科學脊椎承托， 支撐孩子未來”。

以上是專家介紹的脊柱畸形的防治， 希望對大家有所幫助。 如果出現脊柱畸形的症狀， 一定要及時的治療， 以免給自己帶來更嚴重的傷害。 此外， 我們的患者若有什麼疑問， 請直接諮詢我們的線上專家。

脊柱畸形