瑪咖精片應該注意正確的一個使用方法和技巧， 這樣才能更夠用終於發揮它的保健價值， 瑪咖能夠幫助男性有效的解決陽痿早洩的現象， 還可以幫助提高鏡子的品質和活力， 也可以幫助女性調理內分泌， 緩解一些經期不適現象， 使用方法多樣， 可以直接服用瑪咖片， 也能夠在燉雞湯鴨湯的時候放入瑪咖片， 這些使用方法都是非常方便簡單的。
吃法1： 直接服用瑪咖片、瑪咖膠囊等專業的瑪咖產品， 這是目前最便利的瑪咖使用方式。 一般每天按照用餐時間服用， 即早中晚三次， 飯前空腹用溫水送服。
吃法2：在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時， 在停火前30分鐘加入10克瑪咖切片/2000ml湯， 飲用50ml/天；
吃法3：將瑪咖切片和白酒， 按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周， 飲用25ml/天;泡後的瑪咖片可按用法1繼續食用；
吃法4：將瑪咖切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝， 泡4次後的瑪咖片可直接食用；
吃法5：游仙尚選的健康顧問再教你一種瑪咖小米粥的做法， 把廋豬肉切絲， 和山藥、大棗、小米共煮粥， 粥熟前25分鐘加入瑪咖幹片至粥熟；
吃法6：瑪咖幹片30g、紅棗10枚， 將紅棗去核， 洗淨待用。 鍋置火上， 加適量清水， 用旺火煮沸， 放入紅棗、瑪咖幹片， 鍋加蓋煮30分鐘即可；
吃法7：將瑪咖切片， 隨佐料同時入鍋， 文火慢煮，
上述分析介紹了瑪咖精片的一些使用方法， 注重這些方法以及常識的瞭解， 自然對於我們的身體健康以及一些疾病的治療和解決是比較有利的， 但是也需要注意有一些人群不適宜服用， 例如嬰幼兒， 孕婦， 以及哺乳期的婦女， 這些人群服用瑪咖只會帶來更多不良的影響。
