生活中碰到一些身體的小毛病也是常有的， 面對這些問題不妨試一試使用這熱毛巾， 這熱毛巾的好處還是有很多的， 下面就一起來看看這詳細介紹。
一條熱毛巾， 敷走十種病
一條熱毛巾， 敷走十種病
老中醫們講“溫則通， 通則不痛”。 熱敷簡單實用， 但也有相應的要點需要掌握。 如果方法得當， 以下10種不適就可以通過熱敷得到緩解。
熱敷要點
熱敷要點
選擇潔淨的毛巾， 在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，
最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。 一般每5分鐘更換一次毛巾， 最好交替使用。
每次熱敷時間15—20分鐘， 每天敷3—4次。
1、緩解眼疲勞
用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈， 減輕眼睛疲勞， 能部分緩解乾眼症的症狀， 還有明目健腦的功效。
2、預防耳聾
預防耳聾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉， 可改善耳部血液迴圈， 預防因缺血引起的功能性耳聾。
3、改善頭暈
將熱毛巾放在後腦勺， 每次數分鐘， 可刺激後腦勺的穴位， 改善部分患者的頭暈症狀， 還可提高反應力和思維能力。
4、治落枕
治落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處， 並配以頸部活動。 頭部慢慢向前彎， 輕輕向前後左右側轉動。
5、防治頸椎病
早期頸椎病症狀， 如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛， 可用毛巾熱敷改善症狀， 促進血液迴圈， 緩解肌肉痙攣， 預防頸椎病。
6、緩解慢性腰椎疼痛
緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾熱敷， 可緩解局部症狀， 如病情嚴重應及時到醫院就診。
7、緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛， 可平躺用毛巾熱敷疼痛部位， 可緩解症狀。
8、治療痛經或寒性腹痛
治療痛經或寒性腹痛
女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
9、跌打損傷
運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解症狀。
10、去打針造成的硬結
去打針造成的硬結
輕輕敷在打針後起硬結的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部血液迴圈，加速藥液的吸收。
花樣熱敷，效果明顯
有特殊要求的患者，也可以試試以下兩種“花樣熱敷法”，對症下藥，效果會更好。
1、熱鹽敷
主要是針對虛寒性疼痛。受寒或平時體質較弱的人可用此法。
受風、寒、濕等刺激後，經絡不通，導致身體多個部位和器官疼痛，尤其是頸肩腰腿痛。炒熱的鹽除了具有溫熱的作用，還在於它入腎經，因此對受寒引起的關節痛有奇效。
2、藥物熱敷
藥物熱敷
選取具有祛風散寒，溫經、通絡、止痛效果的中藥，用煎煮的藥液來治療一些寒性病症和疼痛，效果更好。
專家建議，輕症患者可以自己在家熬藥做熱敷，嚴重的要由中醫辨證開方，使用特定藥物，並配合其他治療。
另外，虛寒體質者的慢性腹瀉可使用乾薑、補骨脂、桑螵蛸各50克，加水500毫升煎煮20分鐘，取汁熱敷肚臍周圍，每天敷20—30分鐘左右。熱的藥渣也可以用來熱敷。
熱敷當心陷入四大誤區
熱敷當心陷入四大誤區
熱敷有這麼多好處，但並非所有疾病都可以採用熱敷療法。躍躍欲試的你不妨先看看四大熱敷誤區，別讓熱毛巾“好心辦了錯事”。
不是人人都適合熱敷
皮膚感覺不敏感或異常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神經病變及中風患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷，則一定要注意控制溫度，否則很容易燙傷。
不是任何情況都能熱敷
皮膚有潰爛或皮膚病者，要避免在皮損表面進行熱敷，以防感染或刺激皮膚病，加重症狀。
另外，扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期，皮下有瘀血，24—48小時之內不宜熱敷，否則會加重局部腫脹。
不是什麼病都適合熱敷
熱敷主要是針對寒性病症，所以溫熱病症的患者不宜熱敷。這類人群常表現為容易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便秘，女性還表現為月經量過多等。
熱敷絕非越熱越好
熱敷的溫度不宜過高，通常40—50攝氏度即可，熱敷20分鐘左右。如果在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷，溫度需要再低一些。
同時，要避免長時間固定在一個部位熱敷，否則也易造成燙傷，最常見的就是熱水袋使用不當導致皮膚燙傷。
一條熱毛巾卻可以起到半個老中醫的作用，這也足可見這熱毛巾帶來的功效了，有需要的不妨收藏下，相對於吃藥來說這還是很好用的。
治療痛經或寒性腹痛
女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
9、跌打損傷
運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解症狀。
10、去打針造成的硬結
去打針造成的硬結
輕輕敷在打針後起硬結的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部血液迴圈，加速藥液的吸收。
花樣熱敷，效果明顯
有特殊要求的患者，也可以試試以下兩種“花樣熱敷法”，對症下藥，效果會更好。
1、熱鹽敷
主要是針對虛寒性疼痛。受寒或平時體質較弱的人可用此法。
受風、寒、濕等刺激後，經絡不通，導致身體多個部位和器官疼痛，尤其是頸肩腰腿痛。炒熱的鹽除了具有溫熱的作用，還在於它入腎經，因此對受寒引起的關節痛有奇效。
2、藥物熱敷
藥物熱敷
選取具有祛風散寒，溫經、通絡、止痛效果的中藥，用煎煮的藥液來治療一些寒性病症和疼痛，效果更好。
專家建議，輕症患者可以自己在家熬藥做熱敷，嚴重的要由中醫辨證開方，使用特定藥物，並配合其他治療。
另外，虛寒體質者的慢性腹瀉可使用乾薑、補骨脂、桑螵蛸各50克，加水500毫升煎煮20分鐘，取汁熱敷肚臍周圍，每天敷20—30分鐘左右。熱的藥渣也可以用來熱敷。
熱敷當心陷入四大誤區
熱敷當心陷入四大誤區
熱敷有這麼多好處，但並非所有疾病都可以採用熱敷療法。躍躍欲試的你不妨先看看四大熱敷誤區，別讓熱毛巾“好心辦了錯事”。
不是人人都適合熱敷
皮膚感覺不敏感或異常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神經病變及中風患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷，則一定要注意控制溫度，否則很容易燙傷。
不是任何情況都能熱敷
皮膚有潰爛或皮膚病者，要避免在皮損表面進行熱敷，以防感染或刺激皮膚病，加重症狀。
另外，扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期，皮下有瘀血，24—48小時之內不宜熱敷，否則會加重局部腫脹。
不是什麼病都適合熱敷
熱敷主要是針對寒性病症，所以溫熱病症的患者不宜熱敷。這類人群常表現為容易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便秘，女性還表現為月經量過多等。
熱敷絕非越熱越好
熱敷的溫度不宜過高，通常40—50攝氏度即可，熱敷20分鐘左右。如果在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷，溫度需要再低一些。
同時，要避免長時間固定在一個部位熱敷，否則也易造成燙傷，最常見的就是熱水袋使用不當導致皮膚燙傷。
一條熱毛巾卻可以起到半個老中醫的作用，這也足可見這熱毛巾帶來的功效了，有需要的不妨收藏下，相對於吃藥來說這還是很好用的。