脊柱畸形的保健措施有哪些

脊柱畸形一定要及時的治療， 同時還要注意日常的保健和護理， 這樣才能控制病情。 那麼脊柱畸形的保健措施有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。

走路時， 挺胸而非挺著肚子， 以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫， 懷孕婦女尤須注意。 睡覺時， 為保持頸椎正常弧度， 應將枕頭改為符合人體頸部工學設計的健康枕頭， 避免睡高枕。 這是脊柱畸形的保健措施之一。

避免彎腰撿拾重物， 宜以蹲下取之， 避免單側抱重物。 肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔， 避免長期使用單側， 以免造成胸椎側彎。 避免使用臉朝下的趴睡姿勢，

以上就是對脊柱畸形的保健介紹， 希望大家平時要多鍛煉身體。 如果想瞭解更多脊柱畸形方面的知識， 請諮詢線上專家。