案例：我是18歲的姑娘， 身體健康， 五官尚算端正， 但頭髮稀疏、發黃、柔弱， 而且末端開叉。 看到別人濃密烏黑的秀髮， 心裡難過極了。 請問該怎麼辦？
專家解答：
我們的頭髮是由毛根和毛幹組成。 毛根埋在皮裡的毛囊中。 毛幹有三層結構， 最外一層稱“毛小皮”， 最薄；最內一層稱毛髓質；表皮與髓質之間稱皮質， 最厚。 毛幹由角質細胞構成， 主要成分是角蛋白。 當角質細胞快要露出皮膚表面時就死亡了。 這時， 用什麼護髮洗髮劑都不能改變頭髮的柔弱狀態了， 只有改變毛根的毛細胞才能改變頭髮的狀態。
當頭髮裡角蛋白中的胱氨酸和蛋氨酸的含量減少時，
你身體健康， 僅頭髮柔弱、分叉， 適當補充富含蛋氨酸和胱氨酸的食物如黑芝麻、核桃、雞蛋等， 就有可能改變這種狀態。 民間有一處方， 很符合上述看法。 方為：黑芝麻1斤， 核桃1斤炒熟， 研末， 每天早晚各服一次， 每次1兩， 另每天加吃雞蛋1個。 此方為一般食物， 無毒性， 可一試。
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