三味湯助你擺脫缺鐵性貧血

缺鐵性貧血是由於各種不同原因引起體內儲存鐵缺乏， 影響細胞的血紅素合成而發生的貧血。 那麼患了缺鐵性貧血該怎麼辦呢？

此種貧血在生育期婦女和嬰幼兒中發生率最高。 鐵是人體生理過程中需要的微量元素， 存在于所有生存的細胞內， 除參與血紅蛋白的合成外， 還參與體內一些其他生化過程， 如細胞線粒體的電子傳遞、兒茶酚胺代謝及合成。

缺鐵性貧血主要由於：由於飲食中供鐵不夠或飲食結構不合理。 消化道出血、女性月經量過多、痔出血、咯血、血尿、鼻出血、鉤蟲病所致慢性消化道出血，

對於缺鐵性貧血患者， 推薦服用三味湯， 即用適量紅棗、紅豆、花生紅衣一起熬湯， 每日飲用， 可以健脾、造血。 因為紅棗性平， 補脾益氣， 所含的多糖成分能促進造血功能， 對紅細胞、白細胞、血小板功能均有提升作用；紅豆性平， 有健脾之效， 女性月經期間還能幫助緩解痛經；花生紅衣有造血、凝血的功能。