雖然很多老人都能夠坦然地面對退休生活, 並很快地適應, 但也有相當一部分老人不適應退休後的生活, 存在這樣那樣的心理問題。 心理社會學家調查顯示:存在或輕或重的心理問題的老年人約有85%, 其原因是多方面的, 不僅是因為退休前後生活環境的巨大差異, 還因為老年人退休後存在很多的心理誤區, 心理專家總結出以下七種:
誤區一, 人老了, 就沒用嘍
換位思考:花有開有謝, 樹有榮有枯, 春來自有春區時。 面對自己也是一樣, 生老病死乃是自然規律。 你可以這樣想, 長江後浪推前浪, 你退下來了,
誤區二, 一生毫無建樹, 白在世上走一遭啊!
換位思考:和那些成功人士相比, 你也許顯得碌碌無為, 但是你在你人生的各個階段都扮演好了自己的角色, 在學校時是個好學生, 在單位是個好員工,
誤區三, 人走茶涼 人心不可信
換位思考:以前門庭若市不是因為我的權力, 而是因為我的職位性質, 大家找我是因為工作上需要我的幫忙, 我接待他們是我的責任, 現在我退休了, 所謂不在其位不謀其政, 我已經不再需要超負荷的工作了, 大家也就不會來給我添麻煩了。 人走茶涼是規律, 門庭冷若是必然嘛!
誤區四:退休了, 別無它長, 人生真的是很無聊啊!
換位思考:一輩子隻從事一項工作, 工作的性質也不要求我有其他什麼特長, 而且平時工作繁忙, 也沒有時間去學與自己的工作聯繫不大的東西,
誤區五:我是不是有病啊?這要是真的得了什麼病, 醫藥費找誰承擔啊?
換位思考:首先要弄清自己到底是不是有病, 要相信醫生, 相信科學, 醫生經過科學的診斷說你沒病, 你就沒病, 千萬不要自己嚇自己。 將來的事誰也不能預料, 所以擔心也沒有用。
誤區六:年輕時的理想沒有實現, 現在老了, 退休了, 心有餘而力不足, 遺憾啊!
換位思考:年輕時自己很有理想抱負, 給自己制定了遠大的目標, 並為之不斷地努力拼搏, 雖然沒有實現, 但在我追求我的理想的過程中, 我也有不少意外的收穫, 取得了一定的成就, 而事實也證明, 我年輕時制定的目標太高了。 現在退休了, 過去的就讓它過去吧, 一年之計在於春, 在我的人生的第二個春天將要來臨之際, 我應給自己重新制定一個新的切合實際, 能夠實現的目標。
誤區七:工作沒有了, 活著也沒有意義了
換位思考:不用問, 有這種想法的您, 年輕時一定是個工作狂, 全部精力只用在工作上。 如果真的是這樣, 那您一定很少有時間陪陪您的老伴和子女, 也很少去會朋友, 忽略了很多在您的生命中應該很重視野和重要的東西, 那麼現在退休了, 不用工作了, 何不好好享受一下與老伴子女在一起的幸福美好時光, 不僅能享受到天倫之樂, 說不定還能找到當年戀愛時的感覺呢。