月經肚子疼是怎麼回事？
月經期間的肚子痛， 就是痛經， 它分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。
1、原發性痛經
原因為：子宮發育不全、子宮屈曲、宮頸管狹窄、不良體姿及體質因素、精神因素等。
2、繼發性痛經
盆腔器官有病變：子宮內膜異位症、盆腔炎症、子宮肌瘤、子宮息肉、子宮粘連、宮頸管狹窄、卵巢囊腫等。
1、腹部保暖
保持身體暖和將加速血液迴圈， 並鬆弛肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位。
①多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
②喝紅糖水， 如果紅糖水裡面含有薑的話會更好， 能夠幫助減輕一些疼痛。
③找來一小把花椒， 將其碾碎。 加入水燒開， 將花椒放入鍋中， 同時切入一些薑片， 待煮沸兩次即可停火。 將其導入杯中， 待水溫適宜就喝一杯。
④洗浴， 在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉， 泡20分鐘， 有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
⑤在腹部放置熱敷墊或熱水瓶， 一次數分鐘。 最好不要直接挨著皮膚， 熱水容易燙傷， 可以直接隔著內衣放上去。
⑥買個暖貼， 貼在自己的小腹， 以及腰部。 隔著衣服貼上去就可以了。
⑦五紅湯， 用紅糖、枸杞、花生、紅棗、紅豆一起煨制糖水喝下去， 補血活血， 所謂痛則不通， 通暢之後就舒緩許多。
2、適量運動
在月經來臨前夕， 走路或從事其它適度的運動， 將使你在月經期間較舒服。 練習瑜伽有緩和的作用。
①彎膝跪下，
②雙手撐地跪在墊子上， 兩腳微微地張開， 大小腿成90度， 腰背放鬆。 吸氣的時候翹臀塌腰伸展下巴， 這個姿勢保持停留10個呼吸左右。 呼氣收腹拱背低頭， 停留10個呼吸左右， 這個動作就完成了。
③兩腳併攏， 手放鬆放在大腿上， 腳後跟蹬出去貼在地上。 抬頭挺胸， 抬起雙手臂往上。 眼睛看著手掌跟， 隨著手掌的變換移動視線位置。 呼氣背部往前腿， 腳後跟蹬出去。 然後雙手彎曲下來， 雙手抓住腳尖。 如果雙手不能夠抓住腳尖的， 可以抓住小腿。 手臂往兩側彎曲， 腰背盡力往下彎曲。 然後身體向下靠。 始終保持背部伸展開， 最後將頭部也低下去， 額頭貼著腿部。
3、服止痛藥
①服用阿司匹林可緩解經痛。 當經痛開始時， 和些許牛奶或食品一起服用（1片）， 以免傷胃， 並持續服用到經痛消失。
②服用避孕藥可以抑制卵巢排卵以達到止痛的效果。 但是禁止過多服避孕藥。 過多服用避孕藥會導致月經推遲。
③當疼痛感劇烈的時候， 可服用止痛藥物如艾佳（氨酚帕馬溴片）、芬必得、散利痛等， 這類藥物一般可迅速緩解疼痛， 保證正常工作、學習和生活的進行。
4、其他
在經期肚子疼的時候， 可以蓋被子在床上好好睡一覺， 睡眠充足能夠減輕一些疼痛。
避免過甜或過鹹的垃圾食品， 它們會使人脹氣及行動遲緩， 多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 並儘量少量多餐。
