相信大家對木瓜並不陌生， 那麼大家對木瓜瞭解多少呢?木瓜的果實味澀， 水煮或浸漬糖液中供食用， 入藥有解酒、去痰、順氣、止痢之效。 果皮乾燥後仍光滑， 不皺縮， 故有光皮木瓜之稱。 我就特別喜歡吃木瓜， 尤其是在晚上空閒下來就喜歡吃著木瓜看著電視。 那麼晚上吃木瓜的好處有哪些呢?由我來給大家介紹一下吧。
1. 健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶， 可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現， 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人體對食物進行消化和吸收， 故有健脾消食之功。
2. 抗疫殺蟲 ：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，
3. 通乳抗癌 ：木瓜中的凝乳酶有通乳作用， 番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功， 故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4. 補充營養， 提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸， 可有效補充人體的養分， 增強機體的抗病能力。
5. 抗痙攣 ：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用， 對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
果實含有豐富木瓜酶， 維生素C、B及鈣、磷及礦物質， 營養豐富， 果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等， 具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，
以上就是關於晚上吃木瓜的好處的介紹， 像我一樣喜歡吃木瓜的朋友們一定要看以上的內容哦!另外雖然說常吃木瓜對身體很好， 並且有預防疾病的功效， 但是大家一定要注意不要食用過量。 任何食物吃過量對身體都沒有好處的， 所以大家一定要注意哦。
