相對於男性來說， 貧血更偏愛女性， 民間一直有句話叫“十女九貧”， 可見女性發生貧血的幾率非常高， 這也讓很多人看起來面色蒼白， 毫無女性應有的容光煥發。
以下幾款藥膳， 不僅有助於補血， 還兼具美容功效：
補血養顏--當歸珍珠河車湯
主料：當歸15克、珍珠肉100克、紫河車1個， 紅棗5枚、生薑3片、鹽適量。
制法：將紫河車洗淨， 切件；珍珠肉用水浸發洗淨；當歸、紅棗、生薑洗淨， 當歸切片；將所有用料放入煲內， 加清水適量， 煲3小時， 下鹽調味即可。
補血烏髮--髮菜冬菇瘦肉湯
主料：瘦豬肉100克、髮菜20克、冬菇6只， 鹽適量。
制法：將髮菜、冬菇浸泡，
補血調經--四物湯
主料：豬肋排400克， 當歸、川芎、熟地、白芍各15克， 米酒、鹽適量。
制法：排骨洗淨斬塊， 汆水撈起；將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨；煮沸瓦煲裡的清水， 放入所有材料， 武火煮沸， 轉文火煲一個小時， 下鹽調味即可食用。
