孕婦貧血多吃哪些水果好

很多女性在懷孕時都會發生貧血症狀， 貧血的發生會導致孕婦出現頭暈和呼吸困難等症狀， 給廣大孕婦們的正常生活帶來了各種不便， 孕婦在孕期間出現的貧血疾病我們可以通過食物來治療。 那麼， 孕婦貧血多吃哪些水果好呢？

貧血主要是人體中吸收的微量元素不足， 尤其是鐵的微量元素奇缺， 要多補充富含鐵成分的食物， 土紅糖裡是比較好的含鐵食物， 還有如櫻桃， 枸杞， 煮熟的蓮藕， 紫菜， [紅棗你不愛吃就別吃了]， 紅黑豆， 草莓， 核桃， 番茄， 按中醫的方法是一般是紅紫色類的食品相對補血好些，

還有花生衣也是常用蠻好種類之一但是現在有有一種新說法我不建議你吃它， 特別是你提到是孕婦一定要選擇謹慎點了。 一般的水果是紫紅葡萄， 櫻桃含鐵高， 番茄稍微含量少些。

補血關靠吃水果是遠遠不夠的， 水果中含鐵量是微乎其微的， 雖然水果中的維生素c可以促進鈣的吸收。 食物中含鐵量高的是動物性食物像牛肉、豬肉、豬肝都挺好的， 但是食補的效果有限， 可以借助鐵劑， 保靈孕寶口服液既能補鐵又能均衡營養， 你可以試試。

夏季的水果有桃、李、鳳梨、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等， 產期各有不同， 從6月起開始陸續上市， 約可持續至9月。

秋季上市的水果 北方有大頭梨，

葡萄， 獼猴桃， 香檳果， 沙果， 桔子， 李子柿子， 蘋果， 梨， 秋桃， 紅棗， 核桃， 葡萄棗等等。 南方有：石榴、秋桃、柿子、桔子、彌猴桃、哈蜜爪、番茄、火龍果、石竹、蘆甘、南果梨、核桃、蓮心、幹桂圓、幹荔枝、荸薺、板粟、布朗果、龍眼、芒果、橄欖、白果、鳳梨、木瓜、文旦、榴槤、蛇果、蜜柚等。

孕婦在出現貧血疾病時一定要多食用以上介紹的食物， 這對治療貧血疾病是非常有幫助的， 我們都知道孕婦在懷孕期間是不能吃藥的， 所以， 我們在懷孕期間一定要合理的飲食才能抑制貧血的發生， 我們才不會受貧血的影響。