一個女人是否年輕， 其實在很大的程度上並不是看年齡， 有些女人25歲， 但因為疏於保養， 看起來也可能會像40歲；而有些女人即使到了40歲， 因為平時注重肌膚的呵護， 看起來也會像25歲的小姑娘。
想必護膚對於絕大多數女人而言， 都不是很陌生， 因為愛美， 所以女人從懂事開始， 就知道如何護膚。
肌膚緊實會讓一個人看上去很精神， 自然而然的就與年輕搭上邊， 同樣， 當你的肌膚開始鬆弛時， 即使你從前長得賽天仙， 但從肌膚衰老的那一刻起， 你的年輕必定也會隨之流逝。
1合理的規劃作息時間。 良好的作息時間是讓我們保持年輕的好辦法， 人的一生， 絕大部分的時間都是忙碌的， 所以當空閒的時候， 一定要注意休息， 加上適量的運動， 你的精力會更加充沛。
2注重保養。 人們常說， 世界上沒有醜女人， 只有懶女人， 所以不要忽視保養， 一定能夠永葆青春。
3調整心態。 心態是讓一個女人保持年輕的絕佳法寶， 無論到了何時， 一個充滿活力， 有善心的女人都是年輕快樂的。
哪些行為讓你提前衰老1長時間的使用電腦
長時間的使用電腦、久坐不動等， 一方面導致女性神經系統處於高度集中狀態， 大腦持續維持興奮， 引起頭皮毛囊周圍血管不能正常工作。 另一方面，
2熬夜
熬夜會導致人體處於應激狀態， 使人體的雄性激素分泌過於旺盛， 並且容易轉化二氫睾酮， 會刺激鬍鬚部位毛囊的生長， 同時抑制頭皮部位毛囊， 並使其萎縮。
所以， 常熬夜的女性頭髮脫落嚴重， 而容易長出“小鬍子”。
3便秘
便秘會導致人體的代謝廢物被再次吸收， 過多的毒素堆積導致氣血循環受阻、臉色發暗、色斑、痤瘡、酒糟鼻、脫髮等問題。 同時， 內臟還容易受傷出現腹脹、食欲不振、口臭和口腔潰瘍。
4皮炎
脂溢性皮炎容易導致毛囊萎縮乃至休眠失去生髮的能力， 另外其他的一些皮膚疾病也會導致毛囊的鬆弛和萎縮。
5肝火旺盛
肝火旺盛、血熱不僅容易導致毛囊鬆弛、頭髮油膩， 還容易出現白髮、脫髮等問題。
6氣血不足
氣血不足、腎氣虧損、大病或久病等， 這些會導致毛囊失去血液的供養， 不僅出現毛囊鬆弛、萎縮， 還會出現脫髮、枯發、黃頭髮等問題。
導致女人皮膚鬆弛的主要原因1女性隨著年齡的增加皮膚的厚度開始變薄， 在女性30歲時真皮程最厚， 之後隨著年齡的增加， 皮下脂肪的減少， 彈力纖維和膠原纖維發生改變， 從而出現皮膚鬆弛和皺紋現象。
2隨著女性年齡的增加， 生理功能也開始降低， 皮膚的皮脂腺、汗腺衰退， 皮膚會沒有光澤和乾燥。 同時， 血液迴圈功能的減退會導致皮膚失去營養， 傷口難以癒合、修復能力和抵抗力下降。
3機體獲取營養能力下降， 隨著年齡的增加， 女性的咀嚼能力、腸胃功能衰弱， 無法更好的吸收食物中的蛋白質、維生素， 皮膚則容易老化。
4女性更年期內分泌問題也會導致皮膚的鬆弛， 因為女性絕經後， 體內雌激素分泌減少會影響皮膚的緊實度和彈性。
5環境因素和不良生活習慣也是導致女性皮膚鬆弛的兇手， 經常暴曬、風吹、熬夜、吸煙、飲酒等， 會引起皮膚的快速衰老。
讓女性毛囊和皮膚緊致的方法1補水
如果想要毛囊收縮， 不管是頭皮毛囊還是面部毛孔， 那麼第一步則需要進行補水工作。 充足的水分可以讓皮膚恢復水油平衡， 和健康肌膚紋理。 這樣不僅可以令毛囊收縮， 還會讓皮膚緊致。 而正確的補水方法不僅是要多喝水，
2按摩
按摩皮膚可以促進血液迴圈、加速皮膚對有害物質的新陳代謝， 這樣不僅毛囊能得到周圍血管中的營養， 還可以令皮膚紅潤有光澤。 一般對於面部按摩我們可以早晚各進行一次， 而對於頭皮毛囊的按摩， 就可以通過梳頭來達到。 早晚都進行梳頭不僅能清潔頭皮， 還能刺激頭部的穴位， 起到調理陰陽和促進睡眠的作用。
3充足睡眠
不管是像要皮膚好， 還是想要頭髮茂密， 都需要充足的睡眠。 一方面充足的睡眠可以讓人體內分泌平衡， 改變皮膚和毛囊鬆弛現象， 讓能的緊致皮膚可以長久。
另一方面， 充足的睡眠還可以調理肝臟， 改變肝火旺盛、血熱等問題， 而這些問題是導致女人毛囊和皮膚鬆弛的原因。 另外，我們還要注意對一些疾病，及時治療和通過化妝品來達緊致毛囊和皮膚的目的，讓美好皮膚再多留幾年。
結語：女人身體的各個部位會隨著衰老而出現改變，上文我們簡單的提到了毛囊和皮膚會因為衰老的原因而出現鬆弛。這是一種自然的現象，也有部分原因是我們自身造成的。而如果想要改變這種現象，不僅要注意避免不良習慣，還要多注意保養。
另外，我們還要注意對一些疾病，及時治療和通過化妝品來達緊致毛囊和皮膚的目的，讓美好皮膚再多留幾年。結語：女人身體的各個部位會隨著衰老而出現改變，上文我們簡單的提到了毛囊和皮膚會因為衰老的原因而出現鬆弛。這是一種自然的現象，也有部分原因是我們自身造成的。而如果想要改變這種現象，不僅要注意避免不良習慣，還要多注意保養。
