高血壓頭痛要小心

高血壓患者睡醒時， 如果頻頻感到頭痛或頭痛十分厲害、同時感到噁心欲吐時， 就應特別注意病情轉化， 警惕突發事件。

“高血壓會頭痛， 頭痛不重時血壓肯定不高。 ”這也是高血壓患者的認識誤區之一。 部分高血壓患者在發病初期血壓的高低似乎和頭痛症狀有關， 患者就把頭痛當成了高血壓的“天氣預報”， 並固執地認為頭痛了才吃降壓藥。

頭痛是指頭部任一位置的疼痛， 其本身不是一種病， 而是一種非常常見的臨床症狀。 其實， 高血壓因能引起顱內動脈痙攣影響腦內血供， 從而出現頭痛， 部分病人在發病初期頭痛程度與血壓增高程度有關，

降低血壓可以減輕頭痛， 但長期高血壓的病人由於已經適應了較高水準的血壓， 雖然血壓很高， 卻不一定有頭痛， 相反， 用藥物將這種病人的血壓降到正常人水準時， 卻可能出現頭痛、頭漲、頭暈等症狀， 因此， 不能以有無頭痛或頭痛的輕重來衡量血壓的高低。

此外， 季節更替時天氣變化無常， 高血壓患者的血壓往往隨著氣溫的變化而上下波動， 從而導致頭痛的出現。 由於人往往因為早醒而睡眠時間減少， 睡眠不足可能引起精神緊張， 導致緊張性頭痛。 患者應注意頭痛的發病情況、部位、出現的時間、減輕或加重的因素， 以便醫生快速地確定病因。

生活中， 患者要保持樂觀開朗、心胸開闊，

凡事想得開， 放得下的心境。 保證充足的睡眠和休息， 適當參加體育鍛煉， 如晨起公園做操、打太極拳、散步、慢跑。 白天可練習書法或畫畫， 祛除雜念， 凝神靜氣;晚上可聽聽輕鬆優雅的輕音樂， 有鎮靜作用。

平時以低鹽飲食為宜;常飲茶水， 如綠茶、茉莉花茶、菊花茶、苦丁茶等， 但睡前忌飲茶。 頭痛發作時， 應注意休息， 環境勿噪雜， 慎用止痛藥物， 局部可外擦風油精等。