1. 不要過多地吃鹹而辣的食物，
不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的鹼性食品，
保持良好的精神狀態。
2. 養成良好的生活習慣，
戒煙限酒。
吸煙，
世界衛生組織預言，
如果人們都不再吸煙，
5年之後，
世界上的癌症將減少1/3;其次，
不酗酒。
煙和酒是極酸的酸性物質，
長期吸煙喝酒的人，
極易導致酸性體質。
3. 加強體育鍛煉，
增強體質。
多在陽光下運動，
多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，
避免形成酸性體質。
4. 有良好的心態應對壓力，
勞逸結合，
5. 不要食用被污染的食物。 如被污染的水， 農作物， 家禽魚蛋， 發黴的食品等， 要吃一些綠色有機食品， 要防止病從口入。
6. 生活要規律。 生活習慣不規律的人， 如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律， 都會加重體質酸化， 容易患癌症。 應當養成良好的生活習慣， 從而保持弱鹼性體質， 使各種癌症疾病遠離自己。
