龍眼是一種很常見的水果， 相信大家對龍眼的認識並不陌生了， 在夏季的時候就是龍眼的成熟季節。 龍眼對於人體有怎樣的一些好處呢， 相信大家是一知半解的， 龍眼對人體的好處是有很多的， 比如說有補血安神， 對失眠， 精神不振都有一些幫助的， 所以龍眼在水果裡面也是很不錯的。
龍眼給大家的感覺就是圓的， 然後味道比較的清甜。 龍眼其實還有一個名字就是桂圓， 除了上面所說的作用之外， 它還含有大量的維生素， 對人體可以有清楚垃圾毒素的作用。
龍眼俗稱"桂圓"， 系無患子科龍眼屬，
簡介：龍眼有桂圓、益智、驪珠等別稱， 因其種子圓黑光澤， 種臍突起是白色， 看似傳說中“龍”的眼睛， 所以得名。 新鮮的龍眼肉質極嫩， 汁多甜蜜， 美味可口， 實為其他果品所不及。 鮮龍眼烘成乾果後即成為中藥裡的桂圓。
功效：龍眼含有多種營養物質， 有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效， 是健脾長智的傳統食物， 對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有益。 國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關論文， 提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。 經過許多國家對數百種天然食物、藥物進行抗癌研究，
適合人群：體弱、婦女最適宜食用。
適用量：每天5顆左右。
上面就是向大家介紹了關於吃龍眼的好處知識， 相信大家看完之後對這個龍眼的認識又會加深一層。 龍眼雖然普通， 但是帶來的作用卻是不平凡的， 如果我們可以知道生活中每樣食物的性質， 就可以更好的對我們的身體進行調理。
