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食物對痤瘡有影響嗎

想要皮膚光亮、潔淨、健康, 就需要各種不同的營養來幫忙, 缺一不可, 也不需刻意偏重某樣。 但是吃了會讓臉發熱、發紅的飲食, 如辣椒、熱湯等等仍需避免。 有人把青春痘的發生怪罪到食物上, 以為種豆得痘而不敢吃花生、巧克力及油炸食品, 怕這些熱量和油脂輸送到臉上來。

其實, 沒有任何醫學實驗能證實食物與青春痘的發生有關連。 也就是說, 適量的食用各種不同成份的食物, 不應該會引發青春痘。 而且要皮膚漂亮, 本來就需要多種營養配合才有效。 所以, 你何不自由自在的吃, 只要多洗臉就好了!

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