眼下春節就要過完了， 上班的上班， 上學的上學， 可過年期間吃了過多的大魚大肉， 頓頓葷腥， 導致自己的腸胃吃不消了， 頻繁拉肚子， 難受極了。 可是， 生活中如何判斷自己得了胃腸炎？下面就來看看。
胃腸炎對人身體的危害非常大， 往往會引起慢性腹瀉的胃腸炎與精神緊張、消化不良、腸功能混亂、免疫功能失調、腸抵抗力下降有關， 造成腸道粘膜炎症、潰瘍。 症狀為腹瀉、腹痛、大便顏色不正常呈稀糊狀， 甚至只有粘液， 還會有倦怠。 該病病程較長， 反復發作， 老少均有發生， 嚴重影響人們的健康。 因此怎麼應對胃腸炎是一個值得我們關注的問題。
胃腸炎日常保健
1.注意勞逸結合， 不可太過勞累;暴發型、急性發作和嚴重慢性型患者， 應臥床休息。
2.注意衣著， 保持冷暖相適;適當進行體育鍛煉以增強體質。
3.一般應進食柔軟、易消化、富有營養和足夠熱量的食物。 宜少量多餐， 補充多種維生素。 勿食生、冷、油膩及多纖維素的食物
4.注意食品衛生， 避免腸道感染誘發或加重本病。 忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳製品。
5.平時要保持心情舒暢， 避免精神刺激， 解除各種精神壓力。
胃腸炎的治療用藥， 關健是在組方， 大便次數多不一定就用補藥， 要辨證和辨病相結合， 健脾和中和通補通用相結合， 既要扶正， 又要祛邪， 扶正就是治本， 祛邪就是要消除炎症，
胃腸炎對待誤區
1. 亂補營養和飽食：得了慢性結腸炎後， 很多患者擔心自己的身體， 會很注意的吃很多營養品或補身體的食物， 但是吃的同時也要合理健康飲食。
2.多吃素食， 不敢吃葷腥：建議以腹瀉為主的結腸炎患者應少吃纖維素多的蔬菜如韭菜、芹菜、竹筍等飲食中適當增加瘦肉、魚、蛋、蕈類等增加葷食時慢慢增加。 結腸炎患者應少食豆製品為好。
3.喝酒能殺死腸中的細菌：喝酒、吃辣會刺激胃腸道， 導致胃腸道充血、蠕動加快、分泌增加， 因此會加重膿血便、黏液便、腹瀉、腹痛等症狀， 影響疾病的恢復。
4.到處找醫生看病或到處買藥吃， 幻想有醫生或有藥物將疾病一次性根治
5.把“胃”與“腸”的疾病分開來找不同的醫生看
6.因懼怕而拒絕做結腸鏡檢查
在大多數人的眼中， 腸胃炎是一種很不起眼的小毛病， 覺得無關緊要， 可大家要清楚， 小毛病也會帶來很大的危害， 所以， 對於腸胃炎也要及早治療， 切勿拖延， 以免拉肚子頻繁導致休克。
