哺乳期能吃鴨肉嗎？這點對於哺乳期的女人來說是相當重要的， 不僅會關係到自己， 而且很有可能還會關係到自己的寶寶的飲食健康。 哺乳期的女人雖然身體較懷孕的時候要好很多， 而且在每天的精心調養之下， 哺乳期女人的一切都開始變的正常， 但是這時候還是要好好地注意自己的飲食的， 因為有時候飲食不當的話， 很可能導致自己的寶寶的健康受到危害。
鴨肉是我們在平日裡經常可以吃到的， 但是小心的朋友就會發現一個現象， 那就是菜市場很少會有生的鴨肉賣的， 大多都是冰凍過的。
哺乳期是可以吃鴨肉的。 不吃些有營養的食物奶汁營養會跟不上， 不過也不要太油膩了， 否則寶寶容易引起腹瀉。 鴨肉的營養價值與雞肉相仿。 但在中醫看來， 鴨子吃的食物多為水生物， 故其肉性味甘、寒， 入肺胃腎經， 有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。 凡體內有熱的人適宜食鴨肉， 體質虛弱， 食欲不振， 發熱， 大便乾燥和水腫的人食之更為有益。 民間還傳說， 鴨是肺結核病人的“聖藥”。 《本草綱目》記載：鴨肉“主大補虛勞， 最消毒熱， 利小便，
鴨肉所含B族維生素和維生素E較其他肉類多， 能有效抵抗腳氣病， 神經炎和多種炎症， 還能抗衰老。 鴨肉中含有較為豐富的煙酸， 它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一， 對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。
相關人群
一般人群均可食用。
1. 適用於體內有熱、上火的人食用；發低熱、體質虛弱、食欲不振、大便乾燥和水腫的人，
食之更佳。
同時適宜營養不良，
產後病後體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽幹口渴者食用；還適宜癌症患者及放療化療後，
糖尿病，
肝硬化腹水，
肺結核，
慢性腎炎浮腫者食用
。
2. 對於素體虛寒，
受涼引起的不思飲食，
胃部冷痛．腹瀉清稀，
腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食；感冒患者不宜食用。
食物相克
鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、蕎麥同食。
通過對於上面文章的瞭解， 相信大多數人對於上面提到的那個問題， 自己的心中應該已經有了正確的答案， 答案就是， 對於哺乳期的女人而言， 是可以食用鴨肉的， 而且適當地吃鴨肉， 還對自己的身體有好處的， 同時也不會對奶水造成影響， 從而影響到寶寶。
