人流的後遺症該如何避免

1、講究個人衛生， 適當加強營養：在人流後的一段時間內， 女性的身體會比較的虛弱。 所以要多吃一些營養豐富的食物。 同時也要做好衛生的護理， 因為在流產時， 女性的子宮頸處於開放狀態， 等完全閉合就需要一段時間。 所以這段時間內就需要做好衛生的護理了， 避免一些病原體有機可趁。

2、保持心情愉快：有很多的女性在人流以後會出現心情比較消沉， 而情緒的不良不利於身體的恢復， 所以為了身體儘早的康復， 女性朋友應該保持心情愉快。

3、充分休息， 避免過度勞累：在人流後要休息一個月左右，

4、做好避孕措施， 不應過早懷孕：在人流的時候， 子宮內膜被刮去了一部分， 所以要完全恢復需要一點時間。 而這段時間就不宜再懷孕， 因為有可能會出現流產的症狀。 所以人流後想要再次懷孕， 那麼就需要等半年或者是一年左右。