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預防類風濕關節炎該怎麼做

1、加強鍛煉, 增強體質。 凡堅持體育鍛煉的人, 身體就強壯, 抗病能力強, 很少患病, 其抗禦風、寒、濕邪侵襲的能力比一般未經過體育鍛煉者要強的多。 經常參加體育鍛煉, 如練氣功, 打太極拳, 做保健體操, 做廣播體操等均能增強機體抗風寒濕邪的能力。

2、避免風寒濕邪侵襲。 要防止受寒、淋雨和受潮;關節處要注意保暖, 不穿濕衣, 濕鞋、濕襪等;不要貪涼受露暴飲冷飲;不要臥居濕地等。

3、預防和控制感染。 有些類風濕是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎。 齲齒等感染性疾病之後而發病的, 人們認為這是人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病。

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