“虛邪賊風， 避之有時”。 腎病的發生與上呼吸道感染密切相關， 常以感受風寒、風熱、風濕之邪為始因， 所以， 要預防腎病的發生， 就應注意天氣寒暖的變化， 增減衣服， 避免陰雨天外出， 避免汗出當風， 涉水冒雨， 穿潮濕衣服， 時刻警惕外邪的侵襲。
勞逸結合， 起居有常。 養成良好的生活習慣， 對身體健康非常重要。 因生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞逸過度， 均可降低人體對外邪的抵抗力， 增加患病的機會。 所以， 日常生活中， 應勞逸結合， 按時作息， 以維持人體陰陽平衡與氣血調暢。 此外， 腎為先天之本，
講究衛生， 有病早治。 皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復發作等， 有變生腎炎的可能， 因此有病早治非常必要。 保持下陰清潔， 勤換衣褲， 可防止泌尿系感染；保持大便通暢， 定時排便， 有利於代謝廢物的排除。
精神樂觀， 預防為先。 先天稟賦不足的人， 應警惕腎炎的發生， 但不必悲觀， 應消除對疾病的恐怖心理， 到專科醫生那裡去諮詢。 除平時加強體育鍛煉外， 腎陰不足者可服六味地黃丸， 衛氣不足者可服玉屏風散， 以補腎培元， 固護衛表， 防止外邪侵表誘發腎病。
