急性腸胃炎的預防辦法有哪此

急性腸胃炎的出現會給我們的健康帶來傷害， 並且影響到生活， 很多的朋友對於此病特別的恐懼， 所我們應當在日常生活中進行一些急性腸胃炎的預防工作才可以， 從而能減少它的出現， 來看看預防急性腸胃炎的措施究竟有哪些呢。

一旦得了急性腸胃炎， 應該儘量臥床休息， 並且口服葡萄糖、電解質液以補充體液的丟失。 專家指出， 脫水是諾如病毒胃腸炎的主要死因， 因此， 防止脫水是最重要的環節。 對嚴重病例， 尤其是幼兒及體弱者應及時輸液或口服補液， 以糾正水、電解質紊亂及酸堿平衡失調。

補水也要注意， 不要一味的喝白開水。 最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液， 如果拼命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足， 引發抽筋現象。 藥店裡能買到的補液鹽也可買回自己沖服。

需要提醒的是， 經過初步的治療， 急性腸胃炎的急性症狀消失， 但不意味著消化道功能已經完全恢復正常， 這時的飲食治療是相當重要。 如急性腸胃炎初愈後就開始正常飲食， 甚至進食油膩及辛辣食物或飲酒， 尚未恢復功能的胃腸道就會不堪重負， 出現腹脹等不適， 有些還會轉為慢性胃腸疾病， 如慢性胃炎、慢性腹瀉等。

一般在急性腸胃炎後5~7天內， 根據每個患者的不同情況， 首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙、酒、濃茶、咖啡等。

少吃辛辣及粗糙的食物， 不暴飲暴食， 少服對胃腸有刺激性的藥物等。 其次， 飲食提倡一日三餐， 每頓不可過飽， 不主張多餐， 以免增加胃的負擔。 一般先進食比較清淡的流質、半流質， 如米湯、粥、新鮮果汁， 逐漸增加一些蛋白質食物， 但忌油膩、油炸食品， 並且在開始進食宜少量， 等胃腸道功能恢復後， 才開始正常飲食， 並注意休息。

預防諾如等腸道病毒的最好辦法就是消毒。 因為， 諾如病毒主要通過人的消化道進入人體， 受污染的水、食物， 感染者的嘔吐物、糞便等等都是可能的傳播媒介。 專家指出， 一般來說， 只要注意個人衛生， 勤洗手， 冰箱裡生、熟食物分開放置， 就可以有效預防。

上述的這些知識為大家介紹的就是急性腸胃炎的預防措施了，

當我們的胃部出現了該病的症狀之後， 就會特別的痛苦， 而且影響到飲食， 希望大家可以清楚瞭解此病， 在平時的生活中注重此病的預防工作， 還應當清淡的進行飲食。