瞭解腸胃病的形成原因有助於人們更好的預防腸胃病， 預防腸胃病的方法有很多， 食品保健是人們經常用到的方法。 下面為您介紹幾種保健食品：
1、胡椒豬肚湯， 此湯可在飯前飲用， 胡椒性溫熱， 有溫中散寒作用， 豬肚有健胃養胃的功效。 做法如下， 白胡椒30至50粒， 豬肚1個， 食鹽、料酒、味精各少許。 先將豬肚洗淨， 鍋內注水， 豬肚塊下鍋， 加入白胡椒， 煲兩個小時左右， 湯稠肚爛時， 加入食鹽、料酒、味精即可食用。
2、桂棗山藥湯， 山藥具有補脾和胃之功能， 桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。 做法如下， 紅棗12粒， 山藥約300克，
3、蘿蔔羊肉湯， 此湯補中益氣， 溫胃散寒。 做法如下， 羊腩肉750克， 白蘿蔔500克， 香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、薑、胡椒粉適量。 將羊肉洗淨， 切成粗絲， 白蘿蔔洗淨切成絲。 坐鍋點火倒入底油， 放入薑片煸炒出香味後倒入開水， 加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味， 水燒開後先放入羊肉煮熟， 再放入白蘿蔔， 轉小火煮至蘿蔔斷生後， 撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。
以上的幾種保健食品希望對您的健康有幫助， 但是要想徹底的根治還是要堅持養成良好的生活習慣、積極的生活方式。
