生活中各種因素會導致脫髮的發生， 因此， 要想制止脫髮的發生， 除了瞭解脫髮的病因， 還需在生活中做好脫髮的預防工作。 接下來， 我們就一起來學習下如何預防脫髮吧。
1.脫髮的預防需做到勤洗髮， 洗頭的間隔最好是2-5天。 洗髮的同時需邊搓邊按摩， 既能保持頭皮清潔， 又能使頭皮活血。
2. 燙髮吹風要慎重， 吹風機吹出的熱溫度達100度， 會破壞毛髮組織， 損傷頭皮， 導致脫髮。 因此要避免總吹風， 也是脫髮的預防之一。
3. 脫髮的預防要儘量多食蔬菜防止便秘。 要常年堅持多吃穀物， 水果。 如蔬菜攝入減少， 易引起便秘而“弄髒血液”，
4. 戒煙， 吸煙會使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭髮的發育生長， 導致脫髮的現象。
5. 脫髮的預防需注意節制飲酒， 白酒， 特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫髮。
6. 空調要適宜。 空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因， 空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
以上所講述的就是對於脫髮的預防方式具體的講述， 希望可以幫助大大家更好的做好預防脫髮的工作。 如果您還有其它的脫髮的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。
詳情可登錄脫髮疾病專題或向專家免費進行諮詢， 屆時專家將根據患者的具體情況做出詳細的解答。
