一.控制熱能攝入
對脂肪肝患者的熱能供應不宜過高。 從事輕度活動的肝炎恢復期病人, 每日每公斤體重可供給30-35Kcal熱能, 以防止發胖誘發脂肪肝。 對於肥胖或超重者, 每公斤體重可供給20-25Kcal熱能以控制或減輕體重。
減少糖和甜食
碳水化物主要由谷糧供應, 適當補充蔬菜、水果等食品。
適當地提高蛋白品質
高蛋白膳食(1.5-1.8g/kg體重)可以避免體內蛋白質損耗, 有利於肝細胞的修復與再生;並可糾正低蛋白血症和防止肝細胞進一步受損害。
二.控制脂肪和膽固醇
脂肪太高, 熱能難以控制, 對減輕體重不利。 對脂肪肝病人,
1. 補充維生素、礦物質和食物纖維
2.補充對治療肝病有益的各種維生素和礦物質, 特別是富含葉酸、膽鹼、肌醇、尼克酸、維生素E、維生素C、維生素B12、鉀、鋅、鎂等的食物和產品以促進和維持正常代謝, 糾正或防止營養缺乏。
三. 飲食不宜過分精細, 主食應粗細雜糧搭配, 多用蔬菜, 水果和藻類, 以保證攝入足夠數量的食物纖維。