老年人腦萎縮的飲食要注意什麼呢?

腦萎縮主要發病是在老年朋友中， 腦萎縮早期的症狀不是很明顯， 飲食則是治療和預防腦萎縮的重要方面， 所以老年人腦萎縮的飲食是至關重要的， 那麼老年人腦萎縮的飲食要注意什麼呢?下面請專家了講解老年人腦萎縮的飲食的相關知識。

中醫治療方法：補益脾腎

脾腎是子母之髒。 脾主氣血， 腎主藏精。 腎精必須依賴氣血的滋養， 精氣血是相互貫生的， 脾主四肢充肌肉， 腎主骨， 通經絡， 腎生骨髓， 腎精充足則骨髓生化有源。

生活方法：鍛煉和按摩

治療腦萎縮最好的辦法就是對腦進行鍛煉和按摩。

打個比方， 人腦的形狀和表面很像一個核桃仁， 有溝和回， 腦萎縮整體的狀態更像分成兩瓣兒的豆腐團兒， 這個豆腐團兒的周圍佈滿腦血管， 就好比把一塊豆腐團兒放在了網兜兒裡， 那個網就是我們的腦血管。 若抖動這個由腦血管形成的網， 就相當於對腦組織進行了按摩， 這種按摩特別有利於已經萎縮的腦組織儘快得以恢復。

有研究發現， 長期吃全素可能傷害腦部。 所以老年腦萎縮吃什麼很重要， 全素食者因為完全不吃肉類， 攝取的維生素較少， 腦萎縮風險高達葷食者6倍。

吃素和大腦萎縮之間的這種關聯， 是科學家發現的。 他們使用記憶測試、體檢和大腦掃描檢測了61至87歲之間的107人。 5年後， 再次對這些志願者進行檢查後發現，

維生素B12水準最低的人最可能患上腦萎縮。 這項研究也證實了大腦萎縮和維生素B 12 確實存在關係。

肉類是維生素最佳來源， 尤其是肝臟、奶和魚類， 老年腦萎縮吃什麼完全不吃肉或少吃肉者容易維生素攝取不足。 維生素B12不足容易貧血、罹患神經炎， 酵母是維生素B12的少數植物性來源之一， 可適度補充。

以上是介紹了老年人腦萎縮的飲食的相關內容， 大家是否有了一些瞭解呢?由於每個人的病情和身體情況是不同的， 所以老年人腦萎縮吃什麼是因人而異的。 如果對腦萎縮還有什麼疑問， 請諮詢我們的線上專家， 他們會為您解答各種疑難。

腦萎縮