坐月子可以吃香蕉嗎

香蕉是很多人都喜歡的一種水果， 記得小的時候最喜歡吃的就是香蕉了， 香蕉的營養也是很多的， 能夠讓我們的情緒變的更好， 特別是比較鬱悶的時候就可以多吃一些香蕉， 能夠很好的調整我們的情緒， 那麼坐月子可以吃香蕉嗎， 女性坐月子的時候的飲食問題也是特別重要的。

女性在坐月子期間要科學的飲食， 這樣才能夠讓自己的身體更好的恢復， 讓自己變的更健康， 以免落下病根， 那麼坐月子可以吃香蕉嗎， 大家應該多瞭解一些坐月子期間吃什麼食物好的知識。

產後坐月子是一個關鍵時期，

那麼香蕉可是一種功效非常多的水果， 不僅僅口感香甜， 對於人體的功效也不少呢， 眾所周知香蕉的功效就是治療便秘， 那麼除此之外香蕉就沒有別的功效了嗎？當然不是， 香蕉除了潤腸通便之外還可以美容護膚， 緩解抑鬱、預防高血壓、減肥、淡斑等等， 香蕉有這麼多的功效， 對人體又如此的有益， 產婦可以吃嗎？

坐月子的確是一個特殊的時期， 女性剛剛生產之後身體的各項指標與正常人是不一樣的， 因為生產會讓女性大傷元氣， 如果不好好的調理會留下很多病根， 那麼在這個特殊的時期飲食上肯定是要特別注意的， 大家都知道涼的不能吃、鹹的不能吃， 香蕉能吃嗎？答案必然是肯定的， 當然能吃了， 為什麼這麼說呢？孕期以及哺乳期因為女性的運動量減少了，

生產之後又大量的吃油性的食物， 肯定會有便秘的現象出現， 那麼香蕉的潤腸通便效果肯定是最好的， 其次在月子期間我們需要哺乳， 而發胖的身體又讓新媽媽們很頭疼， 吃香蕉可以減肥， 又健康.

為什麼可以在月子期間吃呢？剛剛生產之後很多生活都發生了改變， 每天面對著哇哇啼哭的寶貝， 任何人再有耐心也會有厭煩的時候， 那麼抑鬱症就會在這個時候出現， 產後抑鬱症幾乎成了每一個女性都要面對的問題， 而吃香蕉可以緩解這個症狀， 使心情可以好起來， 因為香蕉中有一種物質可以讓人體產生6-羥色胺， 從而對抑鬱症有一定的幫助。 綜上所述月子裡面吃香蕉完全是可以的，

只不過在月子期間不可以吃冰箱裡面剛剛拿出來的， 也不可以直接吃外賣剛剛買回來的， 因為這個季節室外溫度也很低， 剛買回來的香蕉也是涼的， 產婦在吃香蕉的時候香蕉的溫度必須是正常的， 吃任何事物都是一樣的， 不可以吃涼的， 哪怕是把香蕉放在微波爐裡面打一下也可以.

坐月子可以吃香蕉嗎， 通過介紹我們知道了女性坐月子的時候是可以吃香蕉的， 有的女性會出現產後抑鬱症的現象， 要能夠及時的去調理， 要多吃一些香蕉， 有助於緩解不好的心情， 讓自己變的更開心， 才能夠順順利利的度過整個月子。