什麼東西能增加雌性激素?這個問題對於女性朋友無疑是一個比較重要的問題， 因為雌性激素對女人的身體有很多必要的好的作用， 多食用一些含雌性激素多的食物就會讓女人身體各方面更加滋潤， 如果對這方面不重視， 就會引起相應的一系列的疾病， 而且是很難治癒的。
紅薯含有類似雌性激素的物質,女性食用後能使皮膚白嫩細膩。 富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內的雌性激素有著相似的功效,它對女性雌激素平衡起到雙向調節的作用， 平衡的雌激素， 是保持女性容顏和體態的基礎。
動物內臟， 激素主要存在血液當中， 所以肉類中的激素含量更高一些， 尤其是動物的內臟， 因此動物內臟不能食用過多;同時， 很多雞鴨是用含有激素的飼料餵養、催肥， 導致這些肉類含有大量的激素;還有部分魚類的飼養， 是直接投餵避孕藥催長。 這樣的食物， 激素含量都比普通食物多。 在購買雞鴨魚蝦時， 一定要到正規市場購買有商標、有保障的食品。
很多家長擔心植物性食物中的大豆， 很多人都知道， 大豆異黃酮可以調理人體內分泌， 大豆等豆製品當中含有植物雌激素;其中在大豆裡的這是一種類激素， 是具有類似動物雌激素的生物活性的激素， 但是作用卻是比動物雌激素弱的很多。
小麥、黑米、茴香、葵花籽、洋蔥、大蒜、芹菜、芝麻、大米、燕麥、綠豆芽、淡菜等， 均含有天然的荷爾蒙類似物質， 肉類中， 像甲魚、鴨肉、蚌肉、烏賊魚也含有雌激素。 不少女性喜歡食用補品美容， 中藥是豐富的傳統醫藥寶庫， 有許多滋補藥材含有異黃酮， 能補充植物雌激素， 如木耳、銀耳、燕窩、百合、蓮子、枸杞子、桑椹、冬蟲夏草、人參、西洋參、當歸等。
綜上所述， 對什麼東西能增加雌性激素的解答上文已經呈現給大家了， 如果您對此還沒有很透徹地瞭解， 可以選擇去諮詢一下醫生， 以免對這類知識的匱乏造成不必要的意外發生， 當然， 雌性激素也不可以過度地食用
