老年癡呆是老年人的一大發病特點， 給患者的生活帶來嚴重的困擾， 不僅僅打擾了患者的日常生活， 還打擾了患者家屬的生活和工作， 該病容易復發， 所以在生活中做好老年癡呆的預防工作還是很有必要的， 那生活中老年癡呆怎麼預防復發呢?
生活中老年癡呆的預防：
1、生活要有規律：按時作息， 勞逸結合， 保證充足的睡眠， 睡前不要喝濃茶或咖啡等有剌激性飲品， 老年癡呆的預防不能過於興奮， 輕鬆地聊天閒談， 以溫水洗臉腳， 平靜入睡晨起適度活動， 生活內容要豐富， 既不要無所事事， 寂寞無聊，
2、飲食適當：既要保證足夠營養， 又要限制某些對老年人不利的食品。 尤其是已有高血壓和高血脂等疾病者， 老年癡呆的預防要少食動物脂肪鳳豆油、菜油代替豬油， 對富含膽固醇的食品如動物內臟、蛋黃、魚籽、鰻魚等要加以限制。 食物宜以素淨清淡為主， 溏和鹽均不宜過多， 老年癡呆的預防還應有必要的維生素等營養物質， 適量多進食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。
3、適當參加體育活動：“生命在於運動”， 但要量力而行， 循序漸進， 做些符合本人年齡和健康狀況的體育鍛煉， 如體操、跑步、舞劍、打拳和球類活動、散步等。 這些都是老年癡呆的預防措施。
4、情緒要平穩：老年癡呆的預防不要觀看剌激性很大的電視節目、電影和參加賭博。
以上是小編介紹的生活老年癡呆怎麼預防復發的內容， 希望以上介紹能給您帶來幫助， 在生活中積極的做好老年癡呆的預防工作， 減少其對我們身體以及生活的傷害。
