保持雙手的清潔是預防自己生病、阻斷傳播病菌給他人的重要措施之一,
應對甲型H1N1流感亦是如此,
但如何正確洗手也有講究,
有關專家詳細介紹了正確的洗手步驟。
用洗手液洗手時,
應首先開水龍頭沖洗雙手;加入洗手液,
用手擦出泡沫;至少用20秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,
時間長度大約相當於唱兩遍《生日快樂》歌,
揉擦時切勿沖水;洗擦後才用清水將雙手徹底沖洗乾淨;之後用乾淨毛巾或抹手紙徹底抹幹雙手,
或用幹手機將雙手吹幹。
雙手洗乾淨後,
不要再直接觸摸水龍頭,
專家指出, 在接觸眼、鼻及口前;進食及處理食物前;如廁後;當手被呼吸道分泌物染汙時, 如打噴嚏及咳嗽後;觸摸過公共物件, 例如電梯扶手、升降機按鈕及門柄後;為幼童或病人更換尿片後, 及處理被染汙的物件後;探訪醫院及飼養場的前後;接觸動物或家禽後, 都應及時洗手。
一般情況下, 當雙手有明顯污垢或可能被體液沾染, 例如如廁後或更換尿片後、打噴嚏及咳嗽後, 應用洗手液或肥皂及清水洗手。 如雙手沒有明顯污垢時, 可用含70%-80%的酒精搓手液消毒雙手。 用酒精搓手液消毒雙手時, 應把足夠分量的酒精搓手液倒於掌心, 然後揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,
同時, 專家提醒, 切勿與別人共用毛巾或紙巾;擦過手的紙巾用後應妥善棄置;個人用的抹手毛巾應放置妥當, 並應每日至少徹底清洗一次, 如能預備多於一條毛巾作經常替換, 則更為理想。