感冒是最常見的疾病之一, 但人們對它的瞭解並非我們想像的那麼透徹。
美國MSN網站健康欄目近日總結了鮮為人知的、有關感冒的10個事實, 人們可以牢記。
1、普通感冒48小時才能讓人感染
當覺得自己感冒時, 最好回想48小時前在幹什麼, 那可能才是患感冒的源頭。 流感和普通感冒難以區分, 但英國卡迪夫大學普通感冒研究中心的主任羅恩?艾克力斯博士提供了一條可以借鑒的法則:普通感冒的病毒通常不會引起成人發燒;突然發作的發燒和咳嗽是流感的最顯著症狀。
2、抗感冒最佳武器是體育鍛煉
美國阿巴拉契亞州立大學的研究發現:任何運動都有預防感冒的作用。 每週進行5次, 每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統成功地抵抗感冒。
3、熬夜可能導致感冒
美國卡內基梅隆大學的學者發表在《內科醫學文獻期刊》上的研究成果顯示:每晚睡眠時間少於7個小時的人患感冒的可能性會增加3倍。 睡眠品質好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。
4、維生素C並不能抵禦感冒
澳大利亞國立大學和芬蘭赫爾辛基大學的學者通過對30多項相關文獻進行回顧後發現:對於大多數人來說, 維生素C並不能預防或減輕感冒症狀。
5、紫錐菊是抗感冒最有效草藥
美國康乃狄克大學的學者通過對1600多人進行研究後發現:紫錐菊(即松果菊)不僅能將患感冒的幾率減半,
6、有感冒病毒會讓人變胖
根據美國聖地牙哥瑞迪兒童醫院的研究顯示:被腺病毒-36(一種引起典型感冒症狀和胃腸道問題的普通感冒病毒)所感染的兒童要比未被這種菌株感染的兒童重20多公斤。
7、喝熱飲料有助減輕感冒不適
患上重感冒時, 喝些熱茶和熱湯有助於減輕不適症狀。 英國學者發表在近期《鼻科學期刊》上的一項研究成果顯示:只喝些熱飲料就能緩解因感冒引起的不適。 在患重感冒時不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和檸檬汁的熱茶, 它還能緩解喉嚨疼痛。
8、母乳成分會讓你感覺好受些
母乳中的一種成分有助於緩解感冒症狀。
9、普通人一生會患約200次感冒
據估計, 當人們活到75歲時, 很有可能患過200次感冒, 也就是說人的一生中有兩年在打噴嚏。 兒童通常每年會患4-8次感冒, 但流感對老年人危害更大。
10、感冒的傳染性並不強
英國卡迪夫大學普通感冒研究中心的研究顯示:當健康人與感冒患者共處一屋時, 感冒傳遞給健康者是相當困難的。 實際上, 感冒病毒只有在特定條件下才具有傳染性。