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吃完酸要立即刷牙嗎?

“吃完食物立即刷牙, 這樣可以保持口腔清潔、保護牙齒”, 這是不少人的做法, 不過, 專家卻指出, 吃完一些食物後, 立即刷牙反倒並不利於保護牙齒。

 吃完食物刷牙那是必需的, 但是吃完甜酸食物後, 立即就刷牙則並不是正確的做法。 據王雋介紹, 酸性食物和甜食中酸和糖分容易腐蝕牙齒, 讓牙齒有脫鈣的現象, 此時馬上刷牙的話, 會對牙齒有磨損。 吃完酸甜食物後, 不妨先漱口, 降低口腔中酸的濃度和糖分, 等到牙齒自我修復一段時間後再刷牙, 這樣的效果最佳。

此外, 針對有讀者提出的“刷牙時常噁心”的問題,

如果去醫院檢查沒有相關疾病的話, 刷牙噁心則很可能跟刷牙的小細節有關係。 有的人在刷牙時擠的牙膏太多。 過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉, 引起噁心。 另外, 很多人刷牙用的是涼水。 用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟, 刷牙時一不留神就會造成牙齦出血, 引起噁心。

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