在我們日常的生活中經常聽到一些人脾胃不和, 脾胃不和屬於消化道疾病, 也是很多人都會出現的症狀, 如果脾胃不好了, 將嚴重影響人們的正常生活, 也會直接影響食物的吸收, 如果食物沒有好好吸收, 就不能達到人們所需的營養物質, 這樣人們的身體就會出現問題, 那麼脾胃不好怎麼辦呢, 補脾的方法有哪些呢, 我們一起來分析一下。
1.揉帶脈
脾主運化, 脾胃虛弱則會運化不力, 造成身體水濕停滯。 而揉帶脈則一方面健脾陽, 另一方面則振奮了肚腩兩側膽經的陽氣, 迅速化開了小腹內積聚的水濕。
2.爬山
爬山是日常人們鍛煉的常用方法, 在爬山的同時還可以欣賞到身邊美麗的風景, 總結起來就是說爬山不僅能鍛煉筋骨, 讓人汗水淋漓——這也是排除體內水濕的良法, 同時還能讓人的脾通天地之氣, 山谷之氣。 這就是我們的古人所說的微言大義, 短短的一句話就包含了極其深刻的哲理, 暗合了中華文化中天人合一之思想!
3.踮足功
就是腳尖著地, 腳後跟抬起, 能抬多高抬多高。 這是非常容易實現的一個動作,
4.推腹法
推腹法應該說很多人都知道的, 在我們按揉腹部的同時身體的很多部位都加快了迴圈的速度了, 人體內的三濁(廢水、廢氣、大便)都可通過此法來排除, 而此三濁正是導致人生病的罪魁禍首。 所以古人常說“大道至簡”, 道理想通了, 解決問題就容易了, 解決問題的方法有千千萬萬, 但那就是所謂的“術”的層面的問題了。
根據以上的方法我們知道,