抑鬱症的預防要從三個方面著手

抑鬱症是一種常見的心理障礙疾病， 近幾年來抑鬱症的發病率還是非常的高的， 所以我們就要對抑鬱症的預防引起重視， 那麼抑鬱症的預防主要是在哪幾個方面著手呢?下面就來瞭解下關於抑鬱症的預防。

抑鬱症， 特別是其主要類型， 有躁狂抑鬱交替發作的雙相型抑鬱， 其根本發病原因未明， 所以目前還談不上有效的抑鬱症的預防。 它不像染病那樣， 通過切斷傳染源、打預防針增加機體抵抗力， 就可以做好抑鬱症的預防。 但預防工作也並非完全無所作為。 現代醫學不僅可以説明病人“走出抑鬱陰影”，

而且可以告訴人們怎樣防止其發生。 各個年齡的軀體疾病、酗酒、吸毒、亂用藥等不良生活方式， 都可以導致抑鬱發病， 那麼， 防止這些“體因性”的因素侵害人體， 保持身體健康， 就可以減少抑鬱症的發生。 因此身體內臟疾病患者， 外科手術以及有嚴重慢性疾病的人， 都應作為抑鬱症預防重點人群。

由於精神刺激引起的一大組“心因性”抑鬱症， 應該說是能有效起到抑鬱症的預防作用。 人生在世， 不可能不碰到外來刺激， 不會沒有一點心理矛盾。 從根本上消除刺激源不可能， 那只好增強對刺激的抗力， 加強心理免疫的能力， 從而大大降低心因性抑鬱症的發病率。

即使對於“內因性抑鬱症”， 醫學也不是完全無能為力的。

抑鬱症的預防可以從“優生優育， 改善素質;敏銳發展， 及早治療;鞏固康復， 防止復發”這三個方面著手。

上面的資訊就是講述了關於抑鬱症的預防， 對於我們來講瞭解抑鬱症的預防是為了可以有效的控制住病情的惡化， 如果你想瞭解更多關於抑鬱症的預防資訊可以諮詢我們的線上專家， 他們會為你解答的， 在這裡我就先祝願您早日康復了。