牙齒過敏， 吃冷、熱、酸、甜食物時， 或刷牙、咬硬物時， 會感到牙齒酸痛不適。 這裡介紹四個小方法， 能起到消除或緩解牙齒過敏的作用。
嚼綠茶
綠茶富含兒茶素、氟、鞣酸等成分， 有助於牙齒硬組織內蛋白質凝固， 形成保護層， 緩解牙過敏。 鞣酸還具有減少鈣質溶解的作用。 每次取1克綠茶葉， 咀嚼5分鐘， 每天3次。
嚼生核桃仁
生核桃仁富含亞油酸甘油脂及鈣、磷等， 咀嚼時會滲入並堵塞牙本質小管， 減少對牙神經的刺激。 先用淡鹽水漱口， 將20克核桃仁放入口中， 嚼3—5分鐘， 慢慢咽下， 每天早晚各1次。
大蒜擦牙
大蒜中含有氟、大蒜素，
塗維生素E油
維E有助於增強牙齒及周圍組織的修復能力。 用溫開水漱口， 將純維E膠囊中的油塗在過敏牙齒上， 半小時內禁止飲水， 儘量延長藥物保留在牙齒上的時間。 每天3次。
此外， 食物殘渣、酸味水果飲料易腐蝕牙齒， 餐後用溫水或淡鹽水漱口。 50歲後宜用軟毛牙刷， 可配合脫敏牙膏。 有夜磨牙症的人， 到醫院配個咬合板， 睡覺時戴上。
