抑鬱症是一種全身心的疾病， 不僅身體上受到了傷害， 心理上也受到了極大的打擊。 因此， 抑鬱症的康復保健及預防復發都應引起重視。 下面就來介紹下抑鬱症的預防保健措施， 希望能給大家帶來幫助。
1.心理社會因素的支援， 這是 抑鬱症的預防保健措施之一。 單相抑鬱症的發生與患者的個性類型有關， 這些人性格軟弱、多愁善感、對自身的健康過分關注， 當遇到不良的心理社會因素時易誘發， 例如工作壓力過重、人際關係緊張、家庭矛盾、患有軀體疾病等因素時出現擔心、焦慮、無助， 以致發生抑鬱苦悶悲觀情緒。
對於這類病人應引導患者談出致病因素， 內心的苦悶， 同時與家屬共同鼓勵患者正確認識， 去應付所遇到的心理社會與危機。 對於雙相抑鬱症而言， 其家庭和社會的支持對預防復發也有非常積極的作用， 應徵得患者家屬和所有單位的合作， 盡可能為病人解決工作或生活存在的實際困難與問題， 儘量為其創造輕鬆愉快的環境， 解除或減輕心理負擔或壓力。
特別要提醒的是， 在病人抑鬱期間， 由於對疾病與健康失去信心， 往往主動調離原有的工作崗位和學習環境， 放棄較好的工作和學習機會， 這是不足取的， 因為抑鬱症是可以治癒的疾病。 一旦病情好轉， 喪失了原有的工作和學習會給病人帶來消極影響，
以上就是對抑鬱症的預防保健措施的介紹， 我們在平時一定要做好對抑鬱症的預防， 這樣才能減少發病率。 如果想瞭解更多抑鬱症方面的知識， 請諮詢線上專家。
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