牢記關鍵的臨床抑鬱症的飲食原則

抑鬱症的飲食原則需要患者清楚瞭解， 畢竟這對於患者的健康來說很重要。 那麼， 臨床生哪些是需要牢記的抑鬱症的飲食原則呢?下面， 為大家仔細介紹一些抑鬱症的飲食原則。

抑鬱症的飲食不可偏嗜， 宜食易消化富於營養的食物， 且要定時定量。 多食蛋白質類食品， 如牛奶、豆漿、蛋以及新鮮蔬菜瓜果， 每日補充含鈣量較豐富的食品， 有利於穩定情緒。 動物肝臟、瘦肉、雞鴨血及新鮮蔬菜， 酸棗、紅棗、赤豆、桂圓、糯米也有健脾益氣及養血安神作用， 可多食用。 尤其是更年期婦女， 在抑鬱症的護理過程中不要吸煙和飲用酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料。

鼓勵活動家屬在協助病人做好生活護理， 注意調理抑鬱症的飲食， 保證其充足睡眠的同時， 對病情較輕者， 應鼓勵他們多活動， 可做一些力所能及的勞作和參加輕鬆愉快的活動， 有助於抑鬱症的護理， 如聽音樂、下棋、跳舞、散步、打球、繪畫、種花草、養鳥魚等， 以分散注意力， 達到減輕病情的目的。

上面為大家仔細的介紹了臨床具體的抑鬱症的飲食原則， 希望能夠幫助大家做好抑鬱症的飲食護理工作。 另外， 若您對抑鬱症的飲食原則還有什麼疑問， 請諮詢線上專家!